ほうれん草とバナナの栄養満点パンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 薄力粉
- 50ｇ
- ベーキングパウダー
- 2.5ｇ
- バナナ
- 1本〜
- ほうれん草
- 1本〜
- 調整ミルク
- 〜40ｇ
作り方
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- 1
- 粉ミルクを規定の分量のお湯でとき40ｇほど用意します
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- 2
- ほうれん草を細かくカットし耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
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- 3
- 薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかけ、潰したバナナ、ほうれん草をくわえ混ぜ合わせます
まぜながら少しづつミルクいれます
生地がどろっとするまでいれます
-
- 4
- フライパン中火で焼いていき 焼き色がついたら裏返し弱火で蓋をし蒸し焼きにして中までしっかり火が通ったら完成です
きっかけ
粉ミルクが余っていたので 作り置きをしたくて
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