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ツナと人参豆乳リゾットレシピ・作り方

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100円以下

離乳食〜OK！レンジで簡単リゾット

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ご飯: 3分の2杯

人参: 4分の1本

ツナ: 大さじ1

豆乳: 浸るくらい

ほうれん草: 一本分

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作り方

1

人参を一口サイズにカット、ほうれん草は細かくカットしそれぞれ耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
2

ご飯にほうれん草、人参、油を切ったツナを入れて混ぜ合わせて豆乳を入れたらレンジで加熱します
3

ご飯が豆乳を吸って汁気が無くなってきたら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供のランチに

公開日：2019/02/15

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関連情報

カテゴリ: 残りごはん・冷ごはんリゾット豆乳シリコンスチーマーで作るごはん・パスタ昼食の献立（昼ごはん）

関連キーワード: 簡単離乳食幼児野菜

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2022/12/10 13:59

人参はなしですが。美味しそうな香り♡

ころころん♡

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