シチュー雑穀米丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ズッキーニは食べやすい大きさに切る

2. 2

   鍋にオリーブオイルを入れ①を中火で炒める

3. 3

   水、コーンを入れ中火で１５分煮る

4. 4

   煮えたらルーを入れ溶かして、牛乳を入れ中火で煮る

5. 5

   丼に雑穀米を盛り、煮えた④をかけて完成