ほうれん草とブロッコリーのスムージー レシピ・作り方

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はこよいこ
緑たっぷりスムージーです

材料（1人分）

ほうれん草
1株
ブロッコリー
2房
バナナ
1本
水
300ml

作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元を切り落とし、四等分にする。ブロッコリーは塩ゆでしておく。
  2. 2
    材料を全部ミキサーにいれて攪拌すれば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるもので作りました

公開日：2014/03/27
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カテゴリ
グリーンスムージーほうれん草ブロッコリー
料理名
ほうれん草とブロッコリーのスムージー

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はこよいこ かんたん、ヘルシーをモットーに色々つくっています。

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