生春巻き ダイエットにオススメ レシピ・作り方

生春巻き ダイエットにオススメ
  • 約30分
  • 300円前後
ポポロン♪(´ε` )
ポポロン♪(´ε` )
トレーニング中でローカーボ食の主人が生春巻き食べたいってゆうので★ダイエットにオススメです( ̄^ ̄)ゞ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ・大根を縦に半分に切る
    ・断面をスライサーでスライス
    ・塩をふってしんなりさせる
    ※ライスペーパーの代わりです
  2. 2 ・沸騰したお湯に⑴の大根スライスをいれ、少し透き通る位に茹でる。
    ・ザルにあげ、冷ましキッチンペーパーの上に並べしっかり水気をしっかりとる
  3. 3 大根スライス(ライスペーパーの代わり)で
    ・レタス
    ・レタス
    ・サーモン
    ・カッテージチーズ
    ・万能ねぎ
    を巻く
  4. 4 スイートチリソースを付けて食べてね( ´ ▽ ` )ノ

きっかけ

主人がローカーボ食なので

おいしくなるコツ

サーモンの他に、エビも美味しいです。 カッテージチーズは、牛乳と酢でカンタンに作れます。

  • レシピID:1500006898
  • 公開日:2012/04/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
生春巻き ダイエット 簡単 ローカーボ
料理名
ライスペーパーなしで生春巻き
ポポロン♪(´ε` )
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る