サバ味噌＆ほうれん草＆しらすの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を茹で、アクを取り、一口大に切ってしっかりと水気を切る

2. 2

   ボールにサバの味噌煮を入れ、お箸で食べやすい大きさにほぐす
   （サバ缶の汁は入れないでください）

3. 3

   （2）に卵、ほうれん草、しらすを入れ、しっかり混ぜる

4. 4

   フライパンを温め、強火にし、卵液を一気に流し、手早く混ぜながら一かたまりにまとめていき、形を整えたら出来上がり