鯖缶で根菜煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜は皮をむき、洗い、
   食べやすい大きさに切る。

2. 2

   切った野菜を、耐熱可能な容器へ入れ、水５０ｃｃを
   加え、蓋 or ラップをして
   電子レンジで１０分加熱する。（500W）

3. 3

   野菜が柔らかくなったら、
   （竹串をさして、す～っと
   通ればＯＫ）調味料→鯖缶（汁も）の順に入れ、再び蓋をして２分加熱で完成です。