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もやしとニラのいり卵 レシピ・作り方

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riko0729
低カロリーです。

材料(2人分)

もやし
120g
にら
2束
にんじん
60g
2個
だし汁(A)
小さじ2
みりん(A)
小さじ2/3
醤油(A)
小さじ2
塩(A)
少々
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作り方

  1. 1
    にんじんは、細切りにして、やわらかくなるまで、ゆでておきます。にらは、3cm幅に切ります。もやしは、さっと洗っておきます。卵は、割りほぐします。
  2. 2
    フライパンに、(A)を入れて煮立てたら、にんじん、にら、もやしを入れて、さっと煮ます。
  3. 3
    卵を流しいれ、菜箸でかきまぜます。

きっかけ

低カロリー♪

公開日:2011/07/13

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理
料理名
もやしとニラのいり卵

このレシピを作ったユーザ

riko0729 こんにちは! rikoです☆ 皆さんは、毎日の献立、どうしていますか?毎日、悩みますよねぇ~(>_<) 何を作ろうか・・・という点だけでなく、家計の問題もありますから、主婦はとても大変! 少しでも、レシピを共有できたら・・・と思い、マイペースな感じで投稿しています☆ 美味しい料理をUPできるように、頑張ります☆

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