はちみつ梅ごま酢でさっぱり♪鶏ささみ野菜サラダ レシピ・作り方
材料（約3人分）
- 鶏ささみ
- 250グラム程
- ●キャベツ 千切り
- 葉3～4枚
- ●きゅうり 千切り
- 1～1.5本
- ◎はちみつ梅
- 2～3個
- ◎ごまダレ
- 大さじ3
- ◎お酢
- 大さじ2
- ◎さとう
- 小さじ2
- お好みで、マヨネーズ
- 適量
- ★茹でる時の お湯
- 適量
- ★料理酒
- 大さじ3程
作り方
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- 1
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- ◎印を合わせておく。梅は種を取り除いてほぐして合わせる。
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- 2
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- 鍋に★印を沸かしてささみを中までしっかり火を通して茹で、氷水に取って冷やし、手で食べやすい大きさに裂いておく。
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- 3
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- ●印をお皿に盛り、②をトッピング。①をたっぷりかけて召し上がれ♪
おいしくなるコツ
お子様はマヨをプラスしてもおいしいよ（＾－＾）
分量。材料はお好みでどうぞ（＾－＾）
きっかけ
とってもさっぱり