【糖質オフ】カニかま&しらす丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐を耐熱皿にいれて、
   電子レンジW800で2分温めます。

2. 2

   1.の水気を切り、オートミールを加えよく混ぜ合わせます。

3. 3

   しらすとカニかまを用意します。
   カニかまは手で粗い目にほぐしておきます。

4. 4

   わさびと醤油を混ぜ合わせておきます。

5. 5

   2.の上に、しらすとカニかまをのせます。

6. 6

   5.の上に4.のわさび醤油を回しかけます。
   きざみ海苔をトッピングして出来上がり。