鮭フレーク入りレタスサラダ レシピ・作り方

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cocoaska
ツナ缶のかわりに鮭フレーク(ごはんのお供)を入れたサラダを作ってみました。かいわれ菜とミニトマトを加えてさっぱりポン酢味のサラダです。

材料(2人分)

レタス
1/2玉
塩(レタス水出し用)
小さじ1/2
かいわれ大根菜
1/2株
ミニトマト
6個
瓶詰めさけフレーク
80g
★オリーブオイル
大さじ1
★ポン酢
大さじ2
★レモン汁
大さじ1
★砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1
    レタスは、芯を取り除き、ざく切りにする。ざるに入れて塩をまぶす。ボウルに重ねて水分を受けるようにして約10分置いておく。レタスが半分くらいの分量になる。水分はしぼらない。
  2. 2
    ミニトマトは半分に切る。
  3. 3
    かいわれ菜は根を落とし、半分の長さに切る。
  4. 4
    ★の材料を合わせてドレッシングを作る。
  5. 5
    ガラスの器に鮭フレーク(写真)、①、②、③を入れてさっくりまぜ、④のドレッシングをかけてできあがり。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好みのものをお使いください。醤油味が合うと思います。

きっかけ

レタスをたくさん消費したかったので。

公開日:2021/11/21

関連情報

カテゴリ
ツナサラダ鮭フレークプチトマトレタス和風のサラダ

このレシピを作ったユーザ

cocoaska 私は食べ物の好き嫌いがなく何でも食べます。ただし美味しいものじゃないとイヤです(笑)。二人暮らしの夫は好き嫌いが多く、NG食材があるのがとても残念です。

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