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主夫がつくるアボカドささみ丼 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
主夫マコト
ワサビ醤油で味付けしたササミとアボカドの丼です。
材料(2人分)
ささみ
220グラム
アボカド
1個
塩
少々
こしょう
少々
片栗粉
大さじ1
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ1
わさび
チューブ3cm
醤油
大さじ1
ご飯
2杯分
刻み海苔
少々
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒める。
2
香りがたってきたら、一口大に切り、塩、こしょう、片栗粉をまぶしたササミを炒める。
3
ササミに火が入ったら、一口大に切ったアボカドを加えて更に炒める。
4
醤油、わさびを入れてさっと炒めて火を止める。
5
器にご飯をよそい、具材をのせ、刻み海苔をのせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
昼食に。
公開日:2021/09/22
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関連情報
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男の簡単料理
鶏丼
その他のどんぶり
アボカド
ささみ
関連キーワード
アボカド
ささみ
ワサビ醬油
丼
料理名
アボカドささみ丼
このレシピを作ったユーザ
主夫マコト
40代専業主夫が妻につくった料理を記録として残し、紹介しています。 手軽なランチや、簡単おつまみを作っています。 また、各国の料理にもチャレンジしています。
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