アプリで広告非表示を体験しよう

牛肉の脂切り煮浸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
筋肉女子
煮汁を捨てて脂肪分オフ！

材料（1人分）

牛細切れ
80g
○だし汁
100cc
○醤油
小さじ1
○みりん
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ○の材料を鍋に入れて火にかける。
  2. 2
    沸騰する直前で牛肉を加えて火が通るまで煮る。
  3. 3
    煮汁を切って器に盛る。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

脂を落とした牛肉を筋肉へ届けたくて作ってみました。(･∀･)

公開日：2017/02/04
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り低カロリーおかず5分以内の簡単料理簡単夕食
関連キーワード
牛肉 ダイエット 赤身 脂肪オフ
料理名
牛肉

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

牛肉薄切りの人気ランキング

1位 簡単おいしい！我が家のチンジャオロース（青椒肉絲）
2位 ★子供大好きレシピ★焼肉のタレ利用/簡単チャプチェ
3位 ご飯がすすむ！牛肉とたまねぎのオイスターソース炒め
4位 すき家風の牛丼！！⭐*゜
5位 そそる〜♪関西名物！肉吸い
6位 簡単 ホットプレートでペッパーランチ風
7位 すき焼き風うどん～あったかいんだからぁ♪
8位 牛肉と野菜の甘辛醤油炒め
9位 牛肉とピーマンと玉ねぎのオイスター炒め
10位 お子様向けのお味♫ウチの青椒肉絲
牛肉薄切りのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

低カロリーおかず
TOP10
5分以内の簡単料理
TOP10
簡単夕食
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする