ホームベーカリー de 卵油牛乳なしのふわ丸パン レシピ・作り方

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筋肉女子
卵、油、牛乳なしでもふわふわなんです。

1個分:約100kcal
みんながつくった数 6

材料(12人分)

強力粉
300g
砂糖
15g
3g
220cc
ドライイースト
小さじ1

作り方

  1. 1
    すべての材料をホームベーカリーに入れて、生地コース(一次発酵まで)でスイッチオン!
  2. 2
    ホームベーカリーから取り出して、12分割して丸めてそのまま10分ほど放置(ベンチタイム)。
  3. 3
    天板にならべて、45度で50分二次発酵。
  4. 4
    200度で13分から15分焼く。
  5. 5
    いただきマッスル!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

筋肉のためにカロリー抑えめのパンを届けたかったので作ってみました。

公開日:2016/12/25

関連情報

カテゴリ
丸パン卵を使わない(卵アレルギー)牛乳・卵を使わないパンホームベーカリー使いこなし白パン
関連キーワード
低カロリー ホームベーカリー シンプル 白パン
料理名
パン

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

つくったよレポート( 4 件)

2020/06/10 19:51
美味しくできました!!また作らせていただきます!
ぱぱぱんだー
2020/05/04 12:27
美味しかったです(^^)御馳走さまでした!
うさねずみ

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