カッテージチーズのオムレツ レシピ・作り方

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筋肉女子
カッテージチーズとイタリアンパセリを使ったオムレツです。(･∀･)

材料（1人分）

卵
1個
カッテージチーズ
15g
塩
少々
イタリアンパセリ
3つまみ

作り方

  1. 1
    イタリアンパセリは手で小さくちぎっておく。
  2. 2
    卵をとく。
  3. 3
    といた卵に塩とイタリアンパセリを加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    フライパンに油をしいて熱して、弱火で卵の片面を焼く。
  5. 5
    卵の面積の半分にカッテージチーズをのせて、チーズを覆うように卵を半分に折り、火が通るまで弱火で焼く。
  6. 6
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

筋トレのお供にたんぱく質補給源として食べたくて作ってみました。

公開日：2016/09/28
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関連情報

カテゴリ
オムレツカッテージチーズパセリ朝食の献立（朝ごはん）5分以内の簡単料理
関連キーワード
オムレツ 卵焼き パセリ カッテージチーズ
料理名
オムレツ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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