ふわふわ♡おからパウダー入り♪お好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはみじん切りにします。
   お肉は食べやすい大きさに切る。
   お出汁を作って冷ましておく。
   ボールにお好み焼き粉とおからパウダーとお出汁を入れて泡だて器で混ぜる。

2. 2

   １人分
   小さなボールに①混ぜた粉　半分と卵１個　キャベツ半分　イカの姿フライを千切って半分を入れて混ぜる。
   フライパンにサラダ油（分量外）を熱し生地を流し入れ焼きます。

3. 3

   豚肉も半分　生地にのせます。
   両面焼き色が付いたら完成☆
   生地が柔らかいので焼いてる間は触れないで下さいね！

4. 4

   器にのせ　ソース　マヨネーズ　鰹節　刻みネギをかけてどうぞ。
   お好みで青のりなど