アプリで広告非表示を体験しよう

青汁以外にも！ケールのツナ炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
balltx
栄養たっぷり、ケールの炒め物です。
みんながつくった数 2件

材料（3～5人分）

ケール
5本
ツナ
1缶
醤油
大1
ゴマ
大1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ケールは1cm幅ほどに切っておく。葉は少し細かく手でちぎる。
  2. 2
    油を熱したフライパンでケールの茎部分をよく炒める。柔らかくなってきたら葉、水を切ったツナを加えよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ケールをたくさん買ったので。

公開日：2012/01/31
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

balltx 海外でせっせと日本食を作っています。 野菜大好き♪ 体に優しいおいしいヘルシー料理をお届けします★ ※材料は基本住んでいる地域で手に入るもので作っているので日本で手に入るかどうかの保障はできません。。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の野菜の人気ランキング

1位 重曹なしで簡単！わらびのあく抜きと保存
2位 山菜^ ^ ミズの下処理と保存♪
3位 中華風☆春雨サラダ
4位 本当に美味しい♪☆セロリのきんぴら☆お弁当にも◎
5位 山菜ミズの煮物
6位 ハチクのゆで方
7位 山椒味噌
8位 タンサン（重曹）でワラビアク抜き法
9位 捨てるところなし！山うどの葉♪麺つゆマヨ和え
10位 スティックセニョールの茹で方
その他の野菜のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする