レンジで！ロールキャベツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 耐熱容器にキャベツを入れラップをし2分600ワットのレンジにかける
- 2 豚ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、人参、塩胡椒をよく練り混ぜ8等分の俵形に形をつくる
- 3 1のキャベツが冷めたら2の肉タネをきつく巻いて耐熱容器に並べる
- 4 コンソメキューブを砕き3にふりかけたらラップをして600ワットのレンジで6分かける
- 5 上下を返してさらに6分かける
-
6
牛乳を注ぎ入れ600ワットで1分半かけ出来上がり
☆吹きこぼれないように様子を見ながら
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