作り置きで簡単に＊蒸し鶏とズッキーニのお弁当おかずレシピ・作り方

Name: 作り置きで簡単に＊蒸し鶏とズッキーニのお弁当おかず
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 蒸し鶏 100g; 玉ねぎ 40g; バター 小匙1/2程度; ズッキーニ 60g; 塩だれ 小匙1程度

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saori_i_o

蒸し鶏も塩だれもまとめて作っておけば
朝炒めるだけの簡単です＊

材料（1人分）

蒸し鶏: 100g

玉ねぎ: 40g

バター: 小匙1/2程度

ズッキーニ: 60g

塩だれ: 小匙1程度

作り方

1

塩だれは
レシピID：1480008594
のものを使用します
2

蒸し鶏は

レシピID：1480008649
を使用します
3

バターで玉ねぎを炒める
4

櫛形にカットしたズッキーニを加えて
焼き色がつくように炒めていく
5

ほぐした蒸し鶏を加えて
大匙1程度の水（分量外）をさし
蓋をして中火で 1分強蒸し焼きにする
6

塩ダレを絡めて
水分を飛ばしたら
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

作り置きの蒸し鶏をお弁当に入れるときは必ず再度加熱してくださいただし電子レンジで温めてしまうとかなりパサついてしまうので炒めるか蒸し焼きにする方が良いと思います

きっかけ

手間をかけずにヘルシーだけどガツンとした味のおかずタレを増やしてすこしにんにくをプラスするとビールのアテにもぴったりです(*´艸｀*)

公開日：2016/07/10

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saori_i_o 閲覧つくレポありがとうございます( ¨̮ ) ＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事＊『見た目も味のうち！』を大切に＊多めに作ってのアレンジメニューも＊話題の食材メニューも大好きヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊ Instagram→saori_i_o 元調理師の専業主婦です＊チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊