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かにかまたっぷりあんかけこんにゃく♪ レシピ・作り方

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かにかま使うと食べごたえもあって彩りもきれいなヘルシーお料理に変身!

材料(1人分)

糸こんにゃく
1袋
かにかま
70g
卵白
1個分
青ねぎ
10g
1カップ
鶏ガラスープの素
小さじ2
片栗粉
小さじ2
水(水溶き用)
小さじ4
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作り方

  1. 1
    糸こんにゃくは湯がいてざるにあげておく。
  2. 2
    鍋に水を入れ、火にかけ、沸騰したら鶏ガラスープの素を入れる。
  3. 3
    かにかまをほぐして入れる。
  4. 4
    卵白を入れ、さっと混ぜる。
  5. 5
    青ねぎを切って入れる。
  6. 6
    片栗粉を水で溶き、5に入れてとろみをつける。
  7. 7
    湯がいておいたこんにゃくを皿に盛り、6を上からかける。

きっかけ

かにかまが食べたくて料理にたっぷりいれました!

公開日:2016/07/04

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カテゴリ
カニカマ

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