ダイエット朝食❁ほっとヨーグルト♡林檎ドリンク♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   リンゴは芯と皮をむいてすりおろします。

2. 2

   そこに砂糖とレモン汁を混ぜます。ラップをして500ｗのレンジで1分加熱します。

3. 3

   小鍋に牛乳を入れてフツフツとするまで温めます。

4. 4

   そこにヨーグルトを入れてサッと混ぜ合わせたら2のリンゴを加えよ～く混ぜ合わせてフツフツ温めます。絶対に沸騰させないでください。

5. 5

   しっかり混ぜたらコップに注いで出来上がりです。
   §お好みでこれをミキサーやブレンダーにかけるとトロンとして美味しさＵＰです。

6. 6

   温めすぎるとヨーグルトの菌が死んでしまうので弱火で絶対に沸騰させないでください。