ピーマン　人参　ツナ缶サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は、皮をめくりヘタを切り、千切りします！
   
   ピーマンは、半分に切り、種をとり、千切りします！

2. 2

   器に、人参をいれて、ラップをして、500w2分レンジします！
   
   器に、ピーマンをいれて、ラップをして、5001分20秒レンジします！

3. 3

   ボールに、ピーマン、人参、ツナ缶、ごまドレッシング、マヨネーズをいれて、良く混ぜます。