ダイエット　5割　もち麦ご飯 レシピ・作り方

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Rママ❁°.*
ダイエットにいかが？？
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

米
1合
もち麦
150g
水
450cc

作り方

  1. 1
    米をきれいに洗う
  2. 2
    炊飯器の窯にお米、もち麦、水を入れてしっかり混ぜる
  3. 3
    30分寝かせておく
  4. 4
    普通モードでスイッチオン
  5. 5
    炊き上がったら30分ほど蒸らす
  6. 6
    混ぜ合わせて10分蒸らす
  7. 7
    完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

炊き立てを小分けにし、冷凍しても美味しく食べれますよ

きっかけ

ダイエットをしたくて

公開日：2019/11/04
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関連情報

カテゴリ
もち麦

このレシピを作ったユーザ

Rママ❁°.* レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったので あまり更新できてませんが、 毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪

つくったよレポート（ 2 件）

2023/11/15 11:53
こんにちは♡ もち麦たっぷり…プチプチ食感の美味しいごはんが炊けました( ´ ▽ ` )☆ とっても美味しかったです♬有難うございました･:*+.♡
キンプリン
2020/05/03 01:12
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
momotarou1234

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