オーブンで手間なしヘルシーからあげ レシピ・作り方
材料(4人分)
- 手羽元
- 14本
- 塩
- こさじ1
- ○米粉
- 大さじ2
- ○オールスパイス
- こさじ半分
- ○黒こしょう
- こさじ半分
作り方
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- 1
- 食品ビニール袋に、手羽元と、塩を入れ、よくもむ。
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- 2
- ○の粉類をよく混ぜてから、手羽元の中に入れて、シャカシャカし、まんべんなく、手羽元に、まぶすようにする
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- 3
- オーブン250度25分くらい焼く
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- 4
- 焼くときに、オーブン付属の網が、あるかたは網の上に、手羽元をのせてやくと更に美味しい
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