アサイースムージー☆ミキサー不要 レシピ・作り方

アサイースムージー☆ミキサー不要
  • 5分以内
*nini*
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貧血予防、便秘対策に!
ミキサーなしでお手軽スムージーです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 バナナ、イチゴをフォークなどでつぶす。
  2. 2 ①に凍ったアサイーピューレと牛乳を少し入れ、フォークなどでつぶす。
  3. 3 適当に混ざったところで、残りの牛乳を入れ、グラスに注ぐ。

きっかけ

貧血予防、便秘対策。

おいしくなるコツ

つぶし加減はお好みでどうぞ。 ピューレは加糖のものを使いました。

  • レシピID:1470002329
  • 公開日:2012/03/04
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
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アサイー 貧血 鉄分 食物繊維
料理名
アサイースムージー
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つくったよレポート(1件)

  • Tea-tree
    Tea-tree
    2013/11/10 11:15
    アサイースムージー☆ミキサー不要
    アサイーピューレを初めて買ってみました^^ミキサー不要で簡単においしく栄養取れて嬉しいです!ごちそうさまでした^^

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