涼やかフルーティ:海藻クリスタルサラダレシピ・作り方

Name: 涼やかフルーティ:海藻クリスタルサラダ
Total time: 5 min
Yield: 5〜8
Ingredients: オタフクなますの酢(カンタン酢) 大さじ2と1/2; きゅうり(千切り) 1本; カニカマ 30g; 八朔 小１個; 海藻クリスタル 80〜100g; トマト(あれば) １個

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5分以内
300円前後

モトミ０１

涼やかな和え物はいかがですか？
海藻クリスタルのキラキラサラダ、低カロリーです

材料（5〜8人分）

オタフクなますの酢(カンタン酢): 大さじ2と1/2

きゅうり(千切り): 1本

カニカマ: 30g

八朔: 小１個

海藻クリスタル: 80〜100g

トマト(あれば): １個

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作り方

1

きゅうりは千切りにします。
八朔は剥いて小房に分けます。
カニカマは細かくほぐします
2

ボールに海藻クリスタル、1と生酢の酢を入れて混ぜ合わせます
3

器に盛り、お好みで切ったトマトを載せて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

八朔を入れてフルーツの甘味をプラスしています。なますの酢はオタフク製です。カンタン酢でも同じようにできます。

きっかけ

プチプチの海藻クリスタルをフルーティーにたべたかった

公開日：2024/04/11

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このレシピを作ったユーザ

モトミ０１わたしのレシピをみて下さってありがとうございます。糖質制限(今はしてないです汗)とビタミンBで摂食障害克服するも、その後も病気の更新中…ですが今はなんでも食べています！ (注)仕上がりに大きく影響するため使用する粉の蛋白量は明記するよう努めます主婦歴40数年の覚え書きレシピです参考になれば幸いです https://plaza.rakuten.co.jp/rikahkjmtm