材料（2人分）
- 蒸したかぼちゃ
- 300g
- バナナ
- １個
- 卵
- １個
- 全粒粉
- 50g
- プレーンヨーグルト
- 20g
- ブルーベリー
- 30g
- シナモン
- 一振り
- 砂糖
- 10g
- すり黒胡麻
- 20g
作り方
-
- 1
- 蒸したかぼちゃは、麺棒で潰す
-
- 2
- バナナは5ミリ間隔で切り、全ての材料をボウルに入れてかき混ぜる
-
- 3
- 13センチ丸型に、クッキングシートをひいて、材料を流しこむ
-
- 4
- 170度50分のオーブンで出来上がり
おいしくなるコツ
お店で甘そうなかぼちゃ選びが大切
きっかけ
ハロウィンが近いためかぼちゃ料理をしたくて
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