シンプルに油揚げとキャベツだけの味噌汁 レシピ・作り方

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ミルミント
冷蔵庫に入れて数日たってたので傷んでる部分は取り除いて味噌汁
みんながつくった数 4

材料(2人分)

キャベツ
2枚
油揚げ
1/2枚
だし汁
300ml
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツの葉脈の部分はスライスして葉はざく切りにします。
  2. 2
    油揚げは熱湯をかけて油抜きをして細く切りますが最近では油抜き不要ともいわれてますねぇ~(^^♪
  3. 3
    鍋にだし汁を入れて葉脈の部分も加えて火にかけふつふつし始めたら葉の部分と油揚げを入れて火が通たら止めます。
  4. 4
    3に味噌を溶き混ぜてそれぞれのお椀に入れました。

おいしくなるコツ

油たっぷりの油揚げは表面に油の膜が出来てるので煮汁や調味料が染み込むのを邪魔するの油抜きをして味をしみ込ませて美味しくカロリーダウンでヘルシーですよねぇ~(^^♪

きっかけ

キャベツ冷蔵庫に入れて数日経ってたので味噌汁に利用

公開日:2021/07/14

関連情報

カテゴリ
キャベツの味噌汁油揚げの味噌汁
関連キーワード
油抜き ヘルシー カロリー 染み込み

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 4 件)

2022/01/15 20:49
お鍋のまますみません。美味しかったです(*´∇`*)
のん786
のん786さま、レシピ報告をありがとうございます。 手元にある物で味噌汁今の時期温かな味噌汁がホット癒されますよねぇ~(^^♪
2021/08/09 18:50
美味しくいただきました☆ごちそうさまでした~(*´ω`*)
梨花*
梨花*さま、レシピ報告をありがとうございます。毎日欠かさない味噌汁でキャベツの甘みと油揚げの相乗効果で美味しいですよねぇ~(^^♪

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