ブロッコリー・アーモンド・ニンニク炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さめの一口大にきって、水大さじ1を入れてレンジに2分かけます。水気を切ります。
   茹でてもいいです。

2. 2

   アーモンドは半分に切ります。ニンニクはスライスします。

3. 3

   フライパンに油をひいて、ブロッコリーを入れて焼きます。

4. 4

   ブロッコリーが少しこんがりしたら、アーモンド・ニンニクを入れます。

5. 5

   全体的にこんがりと、アーモンド・ニンニクの風味がでたら全体に塩コショウします。

6. 6

   完成です！