むね肉・コーンのナムル♪レンチンで楽ちん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むね肉は細く切ります。酒・砂糖をもみこんでラップをしレンジに1分30秒かけます。火がとおってなかったら再度20秒かけます

2. 2

   このまま冷まします。
   冷めたらほぐして、出ている水分をふくませます。

3. 3

   ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろします。

4. 4

   ニンニクはスプーンで潰します。むね肉・コーンとあわせます。

5. 5

   ●印をあわせて冷蔵庫で冷やします。

6. 6

   冷えれば完成です!