じゃがいもかぼちゃの簡単ツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮をむいて　マッチ棒くらいに切りかぼちゃも皮ごち利用ですが同じくらいの細さに切ります。

2. 2

   １の切ったじゃがいもは水にさらしてからざるに取って水切りをして耐熱皿に並べてレンジで２分チンしました。

3. 3

   中華鍋やフライパンなどにツナ缶の脂汁を入れてじゃがいもとかぼちゃを入れて火にかけ炒めます。

4. 4

   3のかぼちゃに火が通たらツナを加えねぎを小口切りにして加えて炒め仕上げます。