ホットほうれん草スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたほうれん草 60g
- ☆生姜パウダー 小さじ1/4
- ☆蜂蜜 小さじ1
作り方
- 1 ミキサーに茹でたほうれん草、☆を入れ、滑らかになるまでミキシングする。
- 2 マグカップに入れ、レンジで2分ほど加熱する。
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- グリーンスムージー
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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rakudaさん2021/01/03 09:05
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