レンジにかける時間は目安です。 椎茸は厚めに切った方が、食感と風味を楽しめます。 ニンニクはお好みで、レンチンかすりおろして下さい。
椎茸のビタミンD,小松菜のビタミンA・カルシウム♡栄養価の高い食材をナムルにして、手軽に免疫力アップを狙います♪
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