梅ペースト＆厚焼き玉子＆ほうれん草の海苔巻レシピ・作り方

Name: 梅ペースト＆厚焼き玉子＆ほうれん草の海苔巻
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 海苔 1枚; ご飯 150g; 梅ペースト 大さじ１; ほうれん草 茹でて40ｇ; 厚焼き玉子 細切り2本

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あけぼのマジック

くるっとヘルシー海苔巻き。

材料（１人分）

海苔: 1枚

ご飯: 150g

梅ペースト: 大さじ１

ほうれん草: 茹でて40ｇ

厚焼き玉子: 細切り2本

作り方

1

巻きすに海苔をしき、ご飯をのせ、梅ペーストを広げる。
2

茹でたほうれん草と厚焼き玉子をのせて巻き、3等分くらいにカットする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酢飯にするのが面倒なので、梅ペーストで甘酸っぱくしました。

きっかけ

家にあるもので簡単に。

公開日：2019/02/13

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。