胡麻風味やっこレシピ・作り方

Name: 胡麻風味やっこ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 豆腐 80g; レタス １/２枚; 紫玉ねぎ 薄切りを大さじ１; ※ポン酢 小さじ２; ※胡麻油 小さじ１/４; ※白すりごま 小さじ１/5; 白いりごま ４ふり

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あけぼのマジック

胡麻風味は美味しい！

材料（１人分）

豆腐: 80g

レタス: １/２枚

紫玉ねぎ: 薄切りを大さじ１

※ポン酢: 小さじ２

※胡麻油: 小さじ１/４

※白すりごま: 小さじ１/5

白いりごま: ４ふり

作り方

1

皿に豆腐、千切ったレタス、薄切りした紫玉ねぎを盛り合わせる。
2

※を混ぜたものを全体にかけ、豆腐にいりごまをふる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胡麻は体によいので。

公開日：2018/08/27

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。