モロッコインゲンきゅうり手羽元唐揚げのホットサラダ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
唐揚げの旨みやコクが野菜にしみて美味しいです♪

材料(1~3人分)

手羽元唐揚げ
市販品3本
キュウリ
1本
玉ねぎ
1/3個
モロッコインゲン
6本
※水、純米酢
各大さじ3
※無茶々園 レモン果汁
大さじ1/4

作り方

  1. 1
    タジン鍋に※を混ぜ、薄切りした玉ねぎを敷き詰める。
  2. 2
    玉ねぎの上に筋をとって3等分ほどに切ったモロッコインゲンをのせ、その上に手羽元の唐揚げをのせる。
  3. 3
    周囲にキュウリの輪切りをのせ、蓋をして中火にかけ、5分沸騰させたら、弱火で5分ほど蒸す。

きっかけ

スーパーのお惣菜売り場で買った手羽元の唐揚げを野菜たっぷりでヘルシーに!

公開日:2017/09/11

関連情報

カテゴリ
きゅうり簡単おつまみ手羽元タジン鍋玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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