納豆を気軽に食べたい☆納豆おにぎりレシピ・作り方

Name: 納豆を気軽に食べたい☆納豆おにぎり
Total time: 5 min
Yield: ３個
Ingredients: 納豆 1パック; ※梅酢 小さじ１; ※めんつゆ 小さじ１; ※ごま 小さじ１; ※かつおぶし 大匙１; ※からし 小さじ1/4; ご飯 80ｇ×３

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あけぼのマジック

冷凍時間は含んでいません。

みんながつくった数 10件

材料（３個人分）

納豆: 1パック

※梅酢: 小さじ１

※めんつゆ: 小さじ１

※ごま: 小さじ１

※かつおぶし: 大匙１

※からし: 小さじ1/4

ご飯: 80ｇ×３

作り方

1

納豆に※を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、3等分してラップにそれぞれ包み、冷凍保存する。
2

ラップにご飯をのせ、おにぎり1つにつき、１の１つを冷凍のまま入れてそのままおにぎりを握る。
3

お昼になったら食べごろです（冷凍した納豆が保冷材代わりにもなります。。。）

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

納豆をお弁当にそのまま食べるのは気が引けるので。

公開日：2016/06/10

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。