つまみ菜と豆もやしのサラダレシピ・作り方

Name: つまみ菜と豆もやしのサラダ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: つまみ菜 ３つかみ; 豆もやし ２つかみ; ☆レモン果汁 大匙1/2; ☆純米酢 大匙１; ☆めんつゆ 大匙1/2; ☆七味唐辛子、黒胡椒、黒ごま 各２ふり

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あけぼのマジック

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材料（１人分）

つまみ菜: ３つかみ

豆もやし: ２つかみ

☆レモン果汁: 大匙1/2

☆純米酢: 大匙１

☆めんつゆ: 大匙1/2

☆七味唐辛子、黒胡椒、黒ごま: 各２ふり

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作り方

1

もやしは熱湯で1分茹でてざるにあける。
2

つまみ菜は洗って水気を切る。
3

☆を混ぜ、１と２を和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しゃきしゃきサラダ

公開日：2016/05/04

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。