ケチャップとソースで甘くて美味しいハンバーグ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豚ひき肉にみじん切りした玉ねぎ、ハーブソルト、みりんを混ぜてこね、ハンバーグ形にする。
- 2 耐熱皿にのせてラップをしレンジで2分加熱した後、ホイルにのせて魚焼きグリルで７分ほど焼く。
- 3 カリフラワーは5分ほど茹で、ミニトマトは10秒ほど熱湯につけ、湯剥きして半分に切る。
- 4 フライパンを弱火で熱して★を煮詰めてソースを作り、２とカリフラワーに好みの量かける。
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- カテゴリ
- 昼食の献立（昼ごはん）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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