ズッキーニと竹輪のバター醤油炒め レシピ・作り方

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ブルーボリジ
プランター菜園から収穫したズッキーニ、毎日食べ方に迷いますが考えるのも楽しいです♪なんとなくホタテ?海鮮の味がする炒め物。アレルギーでなければ竹輪をエビに。
みんながつくった数 4

材料(3人分)

ズッキーニ
中1本
エリンギ
中2本
竹輪
3本
バター又はマーガリン、オリーブ油
大さじ1半
味塩・コショウ
5振り位
醤油
小さじ1/2
刻みパセリ(あれば)
2つまみ

作り方

  1. 1
    ズッキーニとエリンギ、竹輪は大きさを揃えてカットします。
  2. 2
    フライパンにバターとズッキーニ、エリンギを入れて炒めます。
  3. 3
    ズッキーニが軟らかくなり始めたら竹輪を加え軽く炒めた後、味塩・コショウを振ります。仕上げに醤油を加えます。あればパセリをトッピング。
  4. 4
    プランター菜園から収穫したズッキーニ。小さ目の方は未受粉果、受粉すると立派に育ちます。

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。エビアレルギーなので加えませんがエビも合います。

きっかけ

ズッキーニを収穫したので。

公開日:2015/06/29

関連情報

カテゴリ
ズッキーニお弁当のおかず全般しょうゆちくわエリンギ
関連キーワード
ズッキーニ エリンギ 竹輪 炒め物
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 3 件)

2021/07/15 05:50
美味しかったです。ありがとうございました
beat77
2017/07/23 12:40
こんにちは! バター醤油が効いていて美味しくいただきました♡ ごちそうさまでした。 =^_^=
cacheお返事レポ休みます
こんにちは~☆いつも つくレポありがとうございます♪ズッキーニ、クセが無いので何にしよ~うと悩む日々。レポお写真で夕食のメニュー 一品解決。今年は緑種栽培中。

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