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焼豚サラダ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
焼き豚で野菜を包みながら食べると美味しいです

材料(1人分)

キャベツ
2枚
ブラウンエノキ
1/4袋
発芽大豆
大さじ2
大さじ1/2
七味唐辛子、黒胡椒
各2ふり
焼き豚
60g
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作り方

  1. 1
    鍋にたっぷりの水を入れて中火にかけ、発芽大豆を茹でる。
  2. 2
    5分ほど茹でたところで、ざく切りキャベツとブラウンエノキも加えて、さらに5分茹で、ざるにあけて水気を切る。
  3. 3
    皿に2を盛り、酢をかけ、七味唐辛子、黒胡椒をふり、レンジで10秒温めた焼き豚を盛り合わせる。

きっかけ

焼き豚をヘルシーに食べたくて

公開日:2015/10/14

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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