国産オレンジとさつまいものひんやりスイーツ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ヘルシーデザート

材料(作りやすい人分)

さつまいも
1本
国産オレンジ
1個
砂糖
大さじ2
ひとつまみ
白ワイン
大さじ2
ひたるまで

作り方

  1. 1
    サツマイモを一口大に切って水にさらし、1分ほど下茹でする。
  2. 2
    鍋に1を入れて水をひたひたまで注ぎ、中火にかける。
  3. 3
    砂糖、塩、白ワインを加えてよく洗って食べよく切ったオレンジを加える。
  4. 4
    ふたをして10分ほど煮て柔らかくなったら、そのまま冷ます。
  5. 5
    粗熱が取れたら煮汁ごと冷蔵庫で冷やしていただく。

きっかけ

ひんやりヘルシーデザート

公開日:2015/08/31

関連情報

カテゴリ
オレンジ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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