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ズッキーニのツナ炒め レシピ・作り方

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ミルミント
ツナ缶を丸ごと利用して
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ズッキーニ
１/２本
ツナ缶(小)
１缶
人参
50ｇくらい
醤油
小さじ１
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    人参は粗めの千切にしてズッキーニは半月のやや薄切りにしました。
  2. 2
    フライパンにツナ缶の汁を流しいれて火にかけ1を入れて火が通ったらツナを加えて塩コショウして鍋肌に醤油を回しかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参の代わりに玉葱やナスなど手元にある野菜で炒めてね

きっかけ

立派なズッキーニを隣の方に頂いたので手軽な炒め物です。

公開日：2014/07/02
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関連情報

カテゴリ
ズッキーニその他の野菜炒め
関連キーワード
手軽 簡単 野菜炒め ツナ炒め

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/07 15:20
ミルミントさん、こんにちは・・・・黄色いズッキーニで作りました。彩も良くてとても美味しく頂きました(#^.^#)
ひろりん１１０６
ひろりん１１０６さま、レシピ報告をありがとうございます。黄色のズッキーニ優しい色合いで美味しそう(^^♪

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