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ヘルシーにあたたまろ◎豆腐と厚揚げのみぞれ煮 レシピ・作り方

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jaran0705
栄養豊富な豆腐と厚揚げを、おろし大根でいただく、お腹に優しい温かな一品です。お弁当にも。

材料(4人分)

豆腐
1丁
厚揚げ
1枚
◎ダシ
3カップ
◎酒
大さじ2
大根
1/2本
★醤油(薄口)
大さじ2
★みりん
大さじ2
みかんの皮(すりおろし)
適量
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作り方

  1. 1
    大根をすっておく。豆腐と厚揚げを一口大に切る。
  2. 2
    鍋に◎を煮立てる。豆腐、厚揚げ、★を加え、弱火で5分ほど煮る。
  3. 3
    おろし大根を加えて絡ませる。お皿に移し、ミカンの皮をふりかけて召し上がれ。

おいしくなるコツ

お好みの薬味で召し上がっても結構です。

きっかけ

豆腐、厚揚げ大好き家族なので、いっそのこと一緒に調理してみようと思い、作ってみました。

公開日:2013/03/21

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
豆腐と厚揚げのみぞれ煮

このレシピを作ったユーザ

jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

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