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暑い日にツルッと◎山芋漬け蕎麦 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
jaran0705
暑さと栄養対策に、山芋も加えたヘルシーな漬け蕎麦をどうぞ!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
蕎麦
1束
山芋
30グラム
一味唐辛子
少々
めんつゆ(蕎麦用)
1人分
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作り方
1
蕎麦を茹でる(熱湯で5~6分ほど)。その間、山芋をすり下ろす。めんつゆを準備する。
2
蕎麦の水を切り、冷水をかけて冷やす。
3
②をお皿に盛り、山芋をかける。一味唐辛子を振り、めんつゆに漬けながら頂きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで刻みネギや海苔もどうぞ。
きっかけ
暑い日に喉ごし軽やかでヘルシーな蕎麦を食べたくて。
公開日:2012/06/24
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関連情報
カテゴリ
アレンジそば
料理名
漬け蕎麦
このレシピを作ったユーザ
jaran0705
パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!
つくったよレポート(
1
件)
2012/08/02 17:39
昼ランチに作りました(^。^)ピリリネバネバで美味しくいただけましたo(^▽^)o
通販大好き5587
ぴりねば、いいですよねぇ。作っていただき、ありがとうございました(^^)/
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