レンジで素早く作れる◎カレー・サンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（サンドイッチ用） ２枚
- ジャガイモ １０グラム
- ニンジン １０グラム
- 玉ねぎ（小） １／４個
- カレー粉 小匙２
- ケチャップ 大匙１
- 鶏挽き肉 １５グラム
作り方
- 1 ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを微塵切りにする。挽き肉もほぐして、耐熱ボウルに入れる。カレー粉を振り、レンジで８～１０分、加熱する。
-
2
肉が白く、野菜も熱が通っていたら、食パンの一枚に塗るように載せる。もう一枚を重ねて、サンド・メーカーで上から力強く押さえる。
- 3 耳を取り、トースターで２～３分焼く。（お好みでカットして下さい）
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