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芽キャベツと帆立のオリーブオイル炒め レシピ・作り方

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ころころん♡
芽キャベツにはビタミンCや食物繊維がたっぷりです。カットして炒めるだけで簡単に出来ます。

材料(2人分)

芽キャベツ
5〜6個
ベビー帆立
5〜6個
オリーブオイル
大さじ1
塩胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    芽キャベツを洗って半分にカットしておく。
  2. 2
    ベビー帆立を用意。今回は貝柱はサラダに使ったので、貝ひもだけ使いました。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れて芽キャベツを炒める。
  4. 4
    芽キャベツを2〜3分程炒めたら帆立を加えて塩胡椒する。

おいしくなるコツ

ベビー帆立はそのままでも食べられるのでさっと炒めるだけでOKです。 にんにくで炒めても美味しいと思います。

きっかけ

美味しく出来たので

公開日:2021/03/10

関連情報

カテゴリ
芽キャベツ簡単おつまみオリーブオイルその他の野菜炒めホタテ

このレシピを作ったユーザ

ころころん♡ 色々なお料理にチャレンジしたいです (ღˇᴗˇ) ~ꕤ* 新しい食材にも挑戦しようと思います ♡♡ (୨୧•͈ᴗ•͈)♡♡ 作ったよレポートありがとうございます(ू。• •。) ෆ˚* ෆ

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