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もやし主人公！もっさもさ！べジ祭り(^^♪ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
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材料（１人分）

もやし
４０ｇ
なすび
１０ｇ
にんじん
１０ｇ
黒ごま
少々
お塩
少々
お水
１００ｃｃ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、もやし、なすび、にんじんをいれて4分煮る。
  3. 3
    ザルで水分をきってからお皿に盛る。
  4. 4
    黒ごまとお塩をふって出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/09/19
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カテゴリ
ベジタリアン人参サラダにんじんもやしナムルもやし

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