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お豆腐とエッグプラントの煮もの(^^)ｖレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ぺすくべじ

低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

お豆腐: ３０ｇ

なすび: ３０ｇ

キャベツ: １０ｇ

お水: ２００ｃｃ

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作り方

1

お鍋にお水をいれて点火する。
2

沸騰してきたら、なすび、お豆腐、キャベツをいれて4分煮る。
3

お皿に盛って出来上がり(^^♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/08/25

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カテゴリ: ベジタリアン 300円前後の節約料理ヘルシーワンプレート夕食の献立（晩御飯）簡単夕食

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