あっさり味☆サラダトルティーヤ(^^) レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

トルティーヤ
3枚
サニーレタス
20g
レタス
20g
白菜
20g
お水
50cc
お塩
少々

作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。沸騰してきたら、白菜を2分茹でる。
  2. 2
    フライパンで中火にしてトルティーヤを2分で揚げる。
  3. 3
    サニーレタスとレタスを千切りにする。
  4. 4
    揚がったトルティーヤにサニーレタス、レタス、茹であがった白菜、最後にお塩をトッピングして完成(^^♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日:2016/01/04

関連情報

カテゴリ
トルティーヤ簡単おつまみ低カロリー主食白菜タコス
関連キーワード
タコス トルティーヤ レタス サラダ
料理名
あっさり味☆サラダトルティーヤ(^^)

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